#4 NUTRITION - Alltagshacks rund um Vitalstoffe - damit du am meisten aus deinem Essen rausholst

Shownotes

In dieser Folge erfährst du:

• was mit Vitalstoffen gemeint ist,
• wie du sie für dich nutzen kannst und
• welche Hacks im Alltag helfen, am meisten aus deinem Essen rauszuholen

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Quellen:

• https://www.reformhaus-fachlexikon.de/lexikoneintraege/lebensmittelinhaltsstoffe/eintrag/naehrstoffe/?sword_list[]=n%C3%A4hrstoff&no_cache=1
• http://www.j-lueger.com/wp-content/uploads/2018/12/Bioenergetic.pdf
• https://www.duden.de/rechtschreibung/vital
• https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/vitamine/vitamin-d-uebersicht/vitamin-d-die-richtige-einnahme
• https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2001/daz-50-2001/uid-5197
• Natürlich Schlank mit der Mikrobiom-Diät (Dr. Fedon Lindberg – 2019)
• https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2001/daz-50-2001/uid-5197
• Die Vitalstoff-Entscheidung – Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung (Dr. med. P. Wenzel – 2018)
• https://www.n-tv.de/leben/Warum-der-Darm-muede-machen-kann-article22522991.html
• https://www.evidero.de/bioverfuegbarkeit-lebensmittel